はたらく細胞マッスル

第３２話 · 筋肉はいつまで成長するか

第３１話 · アナボリックステロイド

第３０話 · カーボローディングとパンプアップ

第２９話 · ＰＦＣバランスとスティッキング領域

46화 · クリスマス特別おまけイラスト

45화 · 番外編⑨ こむら返り

第２８話 · インターバルと運動ボリューム

第２７話 · 分割法とプライオリティの原則

42화 · 番外編⑧ 動脈硬化

第２６話 · 血糖値スパイクと活性酸素

40화 · 第④巻宣伝話

第２５話 · サルコペニア③

第２４話 · サルコペニア②

37화 · 暑中お見舞い特別おまけイラスト

第２３話 · サルコペニア①

第２２話 · 主働筋と協働筋

34화 · 番外編⑦ 拮抗筋

第２１話 · マシンとフリーウェイト

32화 · 番外編⑥ 食事誘発性熱産生

第２０話 · ストレッチ

第１９話 · エキセントリック収縮

29화 · 第③巻宣伝話

28화 · 番外編⑤ 食欲のストッパー

第１８話 · 筋トレと正しいフォーム②

第１７話 · 筋トレと正しいフォーム①

25화 · 節分特別おまけイラスト

第１６話 · テストステロン

23화 · 番外編④ 加圧トレーニング

第１５話 · リバウンド

第１４話 · ジムトレと自重トレ②

第１３話 · ジムトレと自重トレ①

19화 · 単行本宣伝話

第１２話 · 脂肪と筋肉

17화 · 番外編③ デッドリフト

第１１話 · 食事とプロテイン②

第１０話 · 食事とプロテイン①

14화 · 特別番外編 サウナ

第９話 · 有酸素運動と筋トレ②

第８話 · 有酸素運動と筋トレ①

11화 · １巻発売記念！ なかやまきんに君さん特別インタビュー!!

第７話 · 脂肪と基礎代謝

単行本告知

8화 · 番外編② スクワット

7화 · 番外編① ベンチプレス

第６話 · ＮＧ生活習慣②

第５話 · ＮＧ生活習慣①

第４話 · マッスルメモリー

第３話 · 筋肥大とダメージ

第２話 · オーバーワークと筋肉痛

第１話 · 筋力トレーニング